1. 垂直跳び→チェック ※チェック：止まること
2. １／２捻り跳び→ジャンプ (ハーフピルエット)
3. 腰落ち→ジャンプ（シート）
4. 膝落ち→ジャンプ
5. 腰落ち→膝落ち→１／２捻り腰落ち→ジャンプ
6. 腰落ち→１／２捻り膝落ち→腰落ち→ジャンプ
7. 抱えとび→ジャンプ（タック）
8. よつんばい落ち→ジャンプ
9. よつんばい落ち→１／２捻り腰落ち→ジャンプ
10. 開脚跳び→ジャンプ（ストラドル）
11. よつんばい落ち→腹落ち→膝落ち→ジャンプ
12. 腰落ち→よつんばい落ち→ジャンプ
13. よつんばい落ち→腰落ち→ジャンプ
14. 腰落ち→１／２捻りよつんばい落ち→ジャンプ
15. 腰落ち→１／２捻り腹落ち→ジャンプ
16. 閉脚跳び→ジャンプ（パイク）
17. １／２捻り腰落ち→ジャンプ
18. １回捻り跳び→ジャンプ (ピルエット)
19. 腰落ち→腹落ち→ジャンプ
20. 膝落ち→腹落ち→ジャンプ
21. 腹落ち→ジャンプ（フロント）
22. 腹落ち→腰落ち→ジャンプ
23. 腰落ち→１／２捻り立つ（ハーフスタンド）
24. 腰落ち→１／２捻り腰落ち→ジャンプ (スイブルヒップス)
25. １／２捻り腹落ち→ジャンプ（ハーフフロント）
26. 腹落ち→１／２横まわり腹落ち→ジャンプ (ターンテーブル)
27. 膝落ち→倒立→膝落ち→倒立 (ドンキー・キック)
28. 腰落ち→１回捻り腰落ち→ジャンプ (ローラー)
29. 腰落ち→水平背落ち
30.
１回捻り腰落ち→ジャンプ（フルシート）